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Manchmal kann das Leben überwältigend sein. Ob es sich um ein kompliziertes Privatleben, eine frustrierende Karriere oder einfach nur um den Stress handelt, ein funktionierender Mensch im 21. Jahrhundert zu sein, es kann alles ein bisschen viel sein, damit umzugehen. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um kleine Anpassungen vorzunehmen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Diese kleinen Veränderungen können sich nachhaltig und positiv auf Ihre langfristige psychische Gesundheit und Lebenseinstellung auswirken. Hier sind 8 einfache Möglichkeiten, Ihre Lebensqualität zu verbessern.1. Lächle alle negativen Gefühle wegDer einfache Akt des Lächelns kann die Art und Weise, wie Sie sich zu...